天天失眠怎么样可以缓解…

发布于2022-11-14 23:49:39

每天失眠

生活问答
3个回答
admin
网友回答2022-11-14
晚饭后运动下下睡前喝杯牛奶另外心情放松别想太多
admin
网友回答2022-11-14
你心里有事、尽量不要去想它、白天让自己累一点、也许晚上久违的美梦就会回到你身边！希望能帮到你
admin
网友回答2022-11-14
每天不要让自己活的很累，睡觉之前不要做剧烈运动。

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