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除了护肤品，还应该要有规律的饮食和作息，适当运动，保持积极心态。
通过以下方法使皮肤、五官更光洁，达到抗衰老的目的：规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；保健品、维生素、氨基酸等适
除了护肤品，还应该要有规律的饮食和作息，适当运动，保持积极心态。
通过以下方法使皮肤、五官更光洁，达到抗衰老的目的：规律饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物；适度运动，每周进行3-5次的有氧运动；乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心；保健品、维生素、氨基酸等适