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检讨
我因为在工作的时候热饭时打糊了微波炉,破坏了工司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我会犯这种错误，完全是因为不认真，没有调整好自己的工作态度，思想认识还未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响了警钟，我幡然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以处罚下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到后悔莫及。
虽然是无心之失，但是造成了很不好的影响，而且不应该和保安队长发生争执，把事件影响范围又扩大化。这份工作对我来说很重要，我希望领导能够体谅。日后，在思想上，我会重新检讨自己，坚持从认识上，从观念上转变，要求上进，关心集体，关心他人，多和优秀同事接触，交流。
纪律上，现在我一定要比以前要有了很大改变，现在的我对自己的言行，始终保持严格的约束，不但能遵守公司的纪律，更加懂得了身为一名员工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身，所以此后，我一定严格要求自己。
工作中发生这样的问题对我们的工作是百害而无一利的。
经过领导批评，和我个人的反省，保证以后不会再出现此类的情况了，不会因为个人的原因来破坏公司的纪律，这次造成的影响我向大家表示歉意，对不起，请领导给我处罚我愿意接受，请给我一个改过的机会，并请大家原谅我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，对公司多做贡献，来弥补这次的过错。请大家相信我，我会好好珍惜这份工作，珍惜跟大家一起学习进步的机会。
对于此次时间的不好影响，我觉得万分抱歉，我希望跟所有相关人员表达自己诚挚的歉意，希望领导能网开一面再给我一个机会。
XXX上
我因为在工作的时候热饭时打糊了微波炉,破坏了工司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我会犯这种错误，完全是因为不认真，没有调整好自己的工作态度，思想认识还未到位，一时的错误，它令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响了警钟，我幡然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以处罚下达以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，经过一段时间深刻的反醒，我对自己犯的错误感到后悔莫及。
虽然是无心之失，但是造成了很不好的影响，而且不应该和保安队长发生争执，把事件影响范围又扩大化。这份工作对我来说很重要，我希望领导能够体谅。日后，在思想上，我会重新检讨自己，坚持从认识上，从观念上转变，要求上进，关心集体，关心他人，多和优秀同事接触，交流。
纪律上，现在我一定要比以前要有了很大改变，现在的我对自己的言行，始终保持严格的约束，不但能遵守公司的纪律，更加懂得了身为一名员工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身，所以此后，我一定严格要求自己。
工作中发生这样的问题对我们的工作是百害而无一利的。
经过领导批评，和我个人的反省，保证以后不会再出现此类的情况了，不会因为个人的原因来破坏公司的纪律，这次造成的影响我向大家表示歉意，对不起，请领导给我处罚我愿意接受，请给我一个改过的机会，并请大家原谅我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，对公司多做贡献，来弥补这次的过错。请大家相信我，我会好好珍惜这份工作，珍惜跟大家一起学习进步的机会。
对于此次时间的不好影响，我觉得万分抱歉，我希望跟所有相关人员表达自己诚挚的歉意，希望领导能网开一面再给我一个机会。
XXX上
这种不用太正式啊，就几句话就行了
下次我不吃饭了，
吃饭也不带饭了，
带饭也不热饭了，
热饭也不热糊了，
热糊也不吵架了。
吃饭也不带饭了，
带饭也不热饭了，
热饭也不热糊了，
热糊也不吵架了。
你就这样写吧！