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iPhone6出现卡顿，与系统内存变少、运行程序过多等多方面有关系，具体原因如下：
1.Safari缓存过多导致
经常使用 Safari 浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。清除Safari缓存，用户需要进入【设置】>【Safari】，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2.自动更新自动下载导致
如果用户的iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，用户需要进入【设置】>【iTunes Store和App Store】>自动下载的项目，然后全部关闭。
3.照片和视频占用大量内存
iPhone手机像素比较高，一张照片可能就1-2M，而删除不必要的图片是加速手机运行速度的主要方式之一。用户可以将照片和视频备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。
4.大量应用占用内存
iPhone手机应用越多，运行速度也就越慢。用户可以在【设置】>【通用】>【用量】当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。大量“僵尸”应用存在于手机上，只会拖累手机的运行速度。
5.短信会话占用内存
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。用户可以尝试删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
6.自动模式占用系统内存
当iPhone在进行任何自动操作时，比如搜索附近WiFi或升级应用，都会降低运行速度。用户可以进入【设置】>【无线局域网】>【询问是否加入网络】，然后将其关闭。
注意：需要删除的短信，照片和文件，用户一定要考虑清楚再删除，以免给带来一些不必要的麻烦和损失。
苹果手机也是需要及时清理垃圾文件，不然也会卡顿。
1、苹果iPhone不越狱用腾讯手机管家清理手机的垃圾。
2、在手机文件管理中，删除软件安装包，文档，压缩文件，已删除软件命名的文件夹。
3、从来没有清理过微信缓存，导致微信图片和聊天记录等缓存过多，占用了大量内存空间。这种情况，清理一下微信就能解决空间不足的问题。
4、用腾讯手机管家加速小火箭，关闭后台应用进程一键清理内存和无用进程的功效。
管理手机不必要的进程、自动加快系统的运行速度、提高CPU的运转，全面提升手机的使用性能。提升手机运行速度。
苹果6s不越狱卡顿重启一下就好了，
越狱了以后，可以使用腾讯手机管家加速，
它的清理加速功能打开清理加速功能后，
选择手机加速，然后在最上面会有一个加速功能，
点击一下这个功能，手机就可以加速了，
它的加速小火箭也很好用，可以一键加速，谢谢
iPhone6s Plus卡顿的话可以先按照下面的方法来清理下存储空间
到【设置】-【Safari】-【清除cookie与数据】清除浏览器缓存
通过点进每个应用的设置里面清理缓存或者是把应用卸载了再重新下载来清理软件缓存
简单点的方法就是通过一些清理软件诸如腾讯手机管家这类的来进行清理
点击内存清理功能会自动扫描手机上面的系统垃圾以及软件缓存
扫描之后点击一键清理就可以清理掉这些垃圾和缓存
手机老是卡顿可以用腾讯手机管家进行清理，打开手机应用中心，下载并安装完成。随着时间的使用时间增长，缓存的文件也越来越多，这样可使用的手机空间就大大减少了。特别容易导致手机卡顿、死机，需要进行清理缓存。清理的步骤如下：
打开管家，在健康优化里面点一下垃圾清理，再选择垃圾扫描，扫描完成后立即清理按完成就可以了。
卸载不常用的软件，这样可以减少手机占用空间。
不需要用软件的时候把软件都关闭了，后台运行不仅会用流量，而且运行的时候也会占用手机内存。
1、苹果6s卡顿可以到设置-其他应用程序中清除一下缓存。
2、 进入浏览器--设置--清除数据，彻底清理垃圾缓存。
3、建议用腾讯手机管家清理加速，达到优化空间的目的。空间优化了，自然卡顿也会得到改善。它能轻松关闭后台应用进程，更好的释放内存空间。