手机关机 然后按着开机键和上音量键不放 直到进入三角 再按一下屏幕左下方键 请问这样是做什么的 是格机吗

一般来说，这个是快速引导模式，可以在这里选择双清或者刷机的操作，对于新手而言，不要轻易使用这个功能，可能会导致手机数据的丢失，可能误操作导致手机无法开机。可以参看相关的刷机说明来操作。每个手机都有对应的说明，最好是到官方论坛上寻找答案。