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一、找到属你自己的“真命天子”，也就是逐渐增强感情，能保护你的人结婚成家，有家的安全感，有幸福安定的生活和稳定的工作就好。
二、膳食结构中增加红肉，优质蛋白质食物，增加具有补血补气作用的食物。增加具有疏肚利胆的食物，适当增加具有辛辣刺激性强的食物，适当喝点黄酒……
三、学习武术基本功、健身气功和太极拳，锻炼身体。首先将八字脚走路的情况矫正，也就是要学会走模特步或双脚内侧要走成两条平行的直线。拍打腿外侧胆经（依次从上往下轻轻地拍打或推拿按摩（抚摸）……
四、多晒太阳，多参加群体性活动，常登高远眺……比如：在有同伴陪伴的情况下，能成功登上武当山金顶就好。那时会心胸开阔，极目远眺有一览众山小的感觉……心情格外舒畅。
五、 避免或驱除邪祟。 辟邪即避凶，“辟”即“避”，“邪”即“凶”、“不好”。辟邪是一类铭记历史教训、避免重蹈覆辙的信物……
详见
辟邪（汉语词语） - 搜狗百科
睡觉经常做噩梦的，可能是心脏问题。你去检查一下吧
在枕下放一把剪刀睡，你的身体缺乏人体光。
那些都是骗人的，你还是锻炼一下胆量吧。